ビールやアルコールの代替えドリンク！レモン炭酸のススメ

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断酒が順調に進んでいて、ジムでの体力作りに精を出している筆者です。

以前は、『今夜はビール飲んじゃおうかな～？』なんて
ゆるい考えを持っていましたが、今はそんな気持ちもなくなりました！！

こうなったら占めたものです！
何故かと言うと、ノンアルコール生活というのは、体調もいいし、声の調子もいいし
身体も疲れにくいので、生活していて楽ちんだから。

そして、なぜそんなにすんなり断酒を続けてこれたか？というと、
ノンアルドリンクが美味しくて、美味しくて止められないから！

筆者流ノンアルドリンク！レモン炭酸の作り方
ノンアルドリンクはまず、ノンカロリーでなくてはいけない！
ということで、家にあるソーダストリームの炭酸水を利用しています。

ソーダストリームは数年前に購入したものですが、
毎日頑張ってくれています。

ソーダストリームで作った炭酸水に入れるのは、生レモン。

このレモンは、市販のポッカレモンでもいいのですが、
生レモンの方が断然香りもいいし、飲んで美味しいので
ぜひ、生レモンを用意してください。

国産のレモンやアメリカ産でも、無農薬レモンなどは少々お高いのですが、
食していて安心なので、筆者はなるべく無農薬や国産のレモンを購入しています。

炭酸水に生レモンを混ぜると、少々苦味が効いていて、さっぱりとした後味、
そして、のどごしが半端なく良いので、癖になります！！

炭酸水は身体にも良いといいますよね。

砂糖なし炭酸水に抗酸化作用の強いレモンを入れたノンアルドリンク
なら、断酒しながら健康つくりができます！！

レモンが酸っぱくて無理！という方や苦手という方には
オレンジの絞り汁やグレープフルーツなどがおすすめ！

果汁じゃなくても、いろんなフルーツを小さく切って
炭酸水を注いでも美味しくいただけるでしょう！

断酒生活は、日に日に身体がパワーアップしていくのがわかるし
肌も嘘のように綺麗になれます！

お酒をヤメたい方へ

お酒を止めたいな、でも、怖い！
お酒を飲んでない時間をどう過ごしたらいいの？

とこんな風に感じる方は、飲まない日を一日だけ作ってみてください。

翌日の体調の良さを感じることができるので、次の日もアルコールなしで
過ごそうかな？という気持ちになれるでしょう。

夜は、筆者のようにノンアルドリンクを用意して、そのドリンクを飲んで
気持ちを落ち着けましょう！！

アルコール中毒が社会問題になりつつある今日このごろです。
アルコールをヤメたいと思っている方は勇気を持って
禁酒、断酒してみるのがベストです！！

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タグ：禁酒,断酒,ノンアルドリンク