中毒性があるアルコールやコーヒー、チョコはやめるべきか？

アラフォー主婦は、コーヒーやチョコレートが大好きです。コーヒーは毎日飲まないと気が済まないし、チョコレートは夏以外はほぼ毎日食べています。でも、砂糖は控えているので、コーヒーには砂糖は入れませんし、チョコレートは糖質ゼロのものか砂糖控えめのもの。

最近では、コーヒーもチョコレートも体に良いので、積極的に摂取しましょう！と言われています。でも、本当なのかな？と思いませんか？なぜなら、コーヒーもチョコレートもすごく美味しいからです^^;

こんな美味しい物を推奨されるなんて、私には願ったり叶ったりです（笑）でも、まあ、大好きなものを飲んだり食べたり出来るのは幸せですからね。
sponsored link




コーヒーもチョコレートもちょっとしたこだわりを持って楽しんでいます。でも、逆にアルコールは飲んでもコップ1杯に留めるべきと言われています。

毎年の健康診断で『女性は男性よりも肝臓の機能が低いので、アルコールは1合程度にとどめてください』と内科医から言われます。

まさかその時、『飲む時は発泡酒3本くらい（1リットル以上）飲んじゃいますよ』なんて言えなかったです^^;

だけど、平日はほぼ禁酒してますからね。土曜日のみ発泡酒2本ならいいだろう！という甘い考えを持っている私。。。。

アルコールやたばこは止められたら止めたほうが良いと思います。お金もかかるし、なんせ飲んだり、吸ったりしている時間がもったいないと思いませんか？私はそう思います。

私の周りに女の人でもたばこを吸う人がいますが・・・・・あれはとてもみっともないので好きじゃないですね^^;とても下品ですし、あまりよろしくないと感じます。

中毒性のあるもの・・・アルコール、たばこは止めるのをオススメします。でも、コーヒーやチョコレートは、飲み過ぎ、食べ過ぎなければオススメできるものだと考えます。

砂糖については私はオススメしません。というのも、自分が砂糖抜き生活を実践してるからです。何日間か砂糖抜き生活をしたら、体調が本当に良くなったんです！（この砂糖抜き生活についてはまたのちほど書きます）
sponsored link